0929 899 998

Bí quyết pha trà gừng mật ong đơn giản nhất

Trà gừng mật ong là loại thức uống khá phổ biến, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Một ly trà gừng mật ong vừa giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái để làm việc hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nên được nhiều người lựa chọn.

Uống trà gừng mật ong mỗi ngày có tác dụng giúp bạn khỏi mệt mỏi, giảm stress, phấn chấn tinh thần.

Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy, gừng chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho… có lợi cho cơ thể. Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên.

Sự kết hợp hoàn hảo của gừng và mật ong mang lại một thức uống bổ dưỡng.

Dưới đây là cách pha trà gừng mật ong đơn giản nhất.

Bí quyết pha trà gừng mật ong

biquyetphatragung
Bí quyết pha trà gừng đơn giản nhất

Chuẩn bị:

1 gói trà túi lọc.

Gừng.

Mật ong.

Chanh.

Nước suối tinh khiết.

Xem thêm:

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, bạn cần cạo sạch vỏ gừng sau đó đem rửa sạch. Sau đó, bạn thái gừng thành hạt lựu cho vào nồi nước và đun sôi. Đến khi nước sôi, bạn hãy cho lửa nhỏ liu riu trong khoảng 20 phút nhằm giúp cho gừng bớt cay và các dưỡng chất trong gừng cũng được chiết xuất ra.

Bước 2: Tắt bếp và rót nước gừng ra một chiếc ly. Cho 1 gói trà túi lọc vào nước gừng, để trà khoảng 7-10 phút.

Bước 3: Tiếp đến vắt 1/2 quả chanh( lọc vứt hạt) và 1-2 thìa mật ong (tùy vị của bạn) vào ly trà gừng đang nóng khuấy đều.

Bên cạnh đó, để không mất quá nhiều thời gian vào buổi sáng, thì bạn nên nấu nhiều nước gừng rồi cho vào lọ thủy tinh bảo quản bằng tủ lạnh. Khi cần dùng là chỉ việc đun sôi chúng ra pha cùng trà túi là sẽ có tách trà gừng thơm ngon mỗi ngày mà không tốn nhiều thời gian.

 

Tác dụng của trà gừng mật ong

Tăng cường miễn dịch cơ thể.

Hỗ trợ tiêu hóa.

Điều trị chứng đau nửa đầu.

Trị hôi miệng.

Thích hợp cho người bị cảm lạnh, ho khan.

Giúp giảm đau kháng viêm, giảm đau bụng do kinh nguyệt, và có ích cho việc giảm cân.

tra gung
trà gừng

Xem thêm :

Cách nấu trà bí đao ngon tại nhà

Công thức pha cà phê cam đặc biệt ngon mới lại

Những lưu ý khi sử dụng trà gừng mật ong

Không nên dùng trà mật ong gừng vào buổi tối.

Không dùng cho người bị say nắng, sốt cao.

Không uống khi bị đau dạ dày.

Không nên uống trà gừng quá nhiều lần trong một ngày. Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống một ly trà gừng, nếu nhiều hơn, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như ợ nóng, giảm huyết áp, chảy máu trong cơ thể.

Đối với phụ nữ mang thai không nên sử dụng trà gừng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và thai nhi.

Không nên sử dụng trà gừng khi đang uống thuốc điều trị bệnh vì chúng dễ gây phản ứng ngược nguy hại đến sức khỏe.

Với bí quyết pha trà gừng mật ong đơn giản trên, chúng ta đã có được một ly trà gừng thơm ngon tốt cho sức khỏe.

Nếu có thắc mắc hoặc góp ý thì bạn hãy bình luận ngay dưới bài viết này nhé.

 

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *